Você sabe a forma correta de colocar saco de lixo na lixeira?

O vídeo abaixo ensina a técnica!!!! 

Tarefas de Limpeza Composta

A Bem Estar ensina... 

Padronização dos Processos de Limpeza Profissional

A normatização e padronização de processos faz parte de qualquer atividade econômica, séria e importante. 

Cuidar da limpeza e higienização de hospitais, faculdades, cozinhas industriais, restaurantes, escritórios, indústrias, escolas, shoppings centers, aeroportos, supermercados, condomínios, terminais rodoviários, comércio em geral, é, sem dúvida, uma tarefa de responsabilidade que exige competência, mão-de-obra motivada e qualificada. 

Pensando nisso a Bem Estar Consultoria e Serviços que tem como objetivo contribuir para a profissionalização e valorização dessas atividades, elaborou treinamentos detalhados de todos os processos das atividades de limpeza, organizados por tarefas, com linguagem fácil, apresentando o passo a passo e a finalidade de cada tarefa, quais os materiais e equipamentos necessários e os procedimentos a serem utilizados.

A primeira técnica é a ABA - Técnica de Abastecimento, onde ensinaremos os colaboradores  a abastecer os mais diversos equipamentos, sem desperdício e com maior rapidez!!! Gerando conforto e BEM ESTAR aos usuários.

Entrem em contato conosco!!!!

EDUCAÇÃO 

GERA 

 LIMPEZA

Campanha de vacinação contra gripe inicia hoje em 65 mil postos pelo país

Ministério da Saúde vai distribuir 43 milhões de doses de vacina.

Público-alvo inclui gestantes, idosos com 60 anos ou mais e indígenas.

Novidade

A novidade de 2013 é que os doentes crônicos terão acesso ampliado a todos os postos de saúde, e não apenas aos Centros de Referência de Imunobiológicos Especiais (Cries). Para isso, é preciso apresentar apenas a prescrição médica no ato da vacinação.

Transplantes De meduPacientes já cadastrados em programas de controle de doenças crônicas do Sistema Único de Saúde (SUS) devem procurar os postos em que estão inscritos. Caso a unidade de saúde que oferece atendimento regular não tenha um posto de vacinação, a pessoa deve solicitar uma prescrição médica.

Os pacientes da rede privada ou conveniada também devem ter prescrição médica e apresentá-la nos postos durante a campanha.

Dúvidas comuns
Veja as perguntas mais comuns sobre a vacina e sobre a gripe. As informações são do Ministério da Saúde e da diretora de Imunização da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo, Helena Sato.

1) Por que o Ministério da Saúde priorizou esses oito grupos?
Estudos indicam que alguns grupos da população, principalmente idosos, grávidas e crianças pequenas, correm mais risco de ter complicações em decorrência da gripe, como pneumonia, e morrer pela doença.

2) Quem se vacinou no ano passado precisa tomar a dose novamente?
Sim, já que a imunidade contra a gripe dura até um ano após a aplicação da vacina. E também porque sua composição é feita conforme os vírus que mais circularam no ano anterior.

3) O que é influenza?
A influenza é o nome científico do vírus da gripe. É uma infecção viral aguda que atinge o sistema respiratório. É de alta transmissão, com tendência a se disseminar facilmente em epidemias sazonais, comuns no outono e no inverno.

4) Gripe e resfriado são a mesma coisa?
Não. A gripe é uma doença grave, contagiosa, causada pelos vírus influenza (A, B ou C). O resfriado é menos agressivo e de menor duração, causado por um rinovírus (com seus vários tipos).

Os sintomas da gripe muitas vezes são semelhantes aos do resfriado, que se caracterizam pelo comprometimento das vias aéreas superiores (congestão nasal e coriza), tosse, rouquidão, febre, mal-estar, dor de cabeça e no corpo. Mas, enquanto a gripe pode deixar a pessoa de cama, o resfriado geralmente não passa de tosse e coriza.

5) Quais os meios de transmissão dos vírus da gripe e do resfriado?
A transmissão ocorre quando as secreções das vias respiratórias de uma pessoa contaminada são transmitidas para outra por meio da fala, da tosse, do espirro ou pelo toque, levando o agente infeccioso direto à boca, olhos e nariz do receptor.

6) A vacina contra a gripe imuniza contra o resfriado?
Não. A vacina contra a gripe protege apenas contra os três principais vírus influenza que estão circulando no país.

7) A dose tem alguma contraindicação?
A vacina não é recomendada para quem tem alergia à proteína do ovo, isto é, entre aqueles que já apresentaram forte reação alérgica pelo menos duas horas depois de comer ovo. Esse tipo de alergia é bastante rara. A vacina também é contraindicada a quem já teve reações adversas a doses anteriores a um dos componentes da vacina. Nestas situações recomenda-se passar por avaliação médica para saber se pode ou não tomar a vacina.

8) A vacina pode me causar gripe?
Não, isso é um mito. A vacina contra influenza contém vírus mortos ou apenas pedaços dele que não conseguem causar gripe. Na época em que a vacina é aplicada, circulam vários vírus respiratórios, que podem não ser os contidos na vacina para a gripe, e as pessoas podem ser infectadas por eles. Além disso, é possível pegar um resfriado.

9) Quanto tempo leva para a vacina fazer efeito?
Em adultos saudáveis, a detecção de anticorpos protetores se dá entre duas a três semanas após a vacinação e apresenta, geralmente, duração de 6 a 12 meses.

10) Fora do período da campanha é possível me vacinar?
Não pelo SUS. Depois da campanha, só serão vacinados os presidiários e indivíduos que apresentem problemas de saúde específicos. Clínicas as privadas poderão oferecer a vacina a toda população – inclusive para quem não faz parte do grupo prioritário – desde que as doses compradas estejam registradas na Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa).

11) A vacina contra a gripe tem o mesmo efeito de um antigripal?
Não. A vacina previne contra a gripe, e o antigripal é um medicamento usado para reduzir os efeitos causados pela doença.

12) Pessoas com doenças crônicas podem se vacinar?
Sim, mas com apresentação de receita médica. Em alguns casos, como os de pacientes com doenças neurológicas, é aconselhável passar por uma avaliação médica antes da vacinação.

13) É obrigatório apresentar a caderneta de vacinação?
Não, mas o documento é necessário para atualizar outras vacinas do calendário anual. Para quem não apresentar a caderneta no momento da aplicação da dose, será feito outro cartão para o registro, que deve ser guardado para comprovar o histórico vacinal.

14) Pessoas que tomam corticoide podem ser vacinadas?
Sim, o uso não impede a imunização.

15) Quanto tempo após a vacinação eu posso doar sangue?
Uma portaria do Ministério da Saúde publicada em 2011 declarou que o doador fica inapto para doar sangue pelo período de um mês a partir da data em que foi vacinado contra o vírus da gripe. Depois desse prazo, está liberado.

Fonte:
http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2013/04/campanha-de-vacinacao-contra-gripe-inicia-hoje-em-65-mil-postos-pelo-pais.html

DOENÇAS CAUSADAS PELA FALTA DE HIGIENE CORPORAL

Dermatoses.

A pele está sujeita a uma grande quantidade de doenças como resultado da falta de asseio agravada por factores ligados à idade, ao sexo, ambiente de moradia, trabalho e transporte, e outras condições. Esses males, que constituem o grupo das dermatoses, são principalmente as piodermites, que são infecções inflamatórias directamente provocadas por bactérias nas diversas camadas da pele, além de certas verminoses e micoses. Resultam de contágio e são transmissíveis por contacto, sendo mais frequentemente incidentes durante a época mais quente e húmida do ano.

Foliculites.

São piodermites representadas por folículos pilosos inflamados que produzem forte coceira na barba ou em qualquer área pilosa da pele (bordas do couro cabeludo na nuca, zona cabeluda do púbis, etc.). Pessoas mais sujeitas às foliculites devem lavar com mais frequência os cabelos nessas partes mais susceptíveis de serem afectadas.

Impetigo.

O impetigo, também conhecido por impetigem e salsugem, comum em crianças, é contraído por contagio ao contacto da pele com superfícies contaminadas. Pode ocorrer em qualquer local da pele, porém é mais frequente na face e extremidades e nas áreas do corpo expostas a objectos engordurados pelo uso público, como os assentos no transporte colectivo (contaminação na curva interna do joelho). Formam-se na pele bolhas que dão lugar a feridas planas, cobertas de um crosta tipicamente cor do mel.

Larva geográfica (Larva migrans)

É um verme cujos ovos são frequentemente encontrado nas fezes de cães e gatos, depositadas na areia ou na grama. Em ambiente quente e húmido produzem as larvas que penetram na pele de quem se deita ou rola nos gramados ou na praia. As larvas se deslocam sob a primeira camada da pele, e produzem coceira. Os pés, as costas e as nádegas são as partes do corpo mais comummente contaminadas. Como prevenção é bom evitar caminhar descalço em terrenos e nas praias que se sabe frequentada por cães. Deve-se deitar não directamente sobre a areia ou a grama, mas sobre uma toalha, quando não se estiver vestido. Um farmacêutico experiente pode indicar uma pomada apropriada ao combate da larva e, caso não se obtenha o resultado esperado, é recomendada a consulta médica a um dermatologista.

Micose de praia (epitiríase versicolor).

Esta é uma micose muito comum em crianças e jovens que não vivem em condições óptimas de higiene. Apesar de ser conhecida como "micose de praia", apresenta-se também em outros ambientes. A causa está num desequilíbrio da flora natural da pele, fazendo com que uma espécie de fungo acabe proliferando. Por isso, o problema não surge necessariamente na praia. A pele contaminada pelo fungo apresenta manchas brancas arredondadas e ovaladas, nos braços, na nuca e base do pescoço, nas costas, no peito e no ventre. O tratamento é feito com antimicóticos de receita médica. Evita-se com banhos diários e secando-se bem o corpo, principalmente quando se vive em regiões de clima quente e húmido.

Parasitas do couro cabeludo.

Os dois parasitas mais comuns das áreas peludas do corpo são o piolho e o chato. É muito comum crianças de qualquer classe social serem infestadas por piolhos. Estes, assim como os percevejos, passam aos assentos dos colectivos, às poltronas do cinema e às carteiras escolares e daí são levados para contaminar as residências. Basta que uma pessoa, que tenha os cabelos infestados, coce a cabeça ou use o pente para que algum piolho caia por perto. Chapéus e bonés, escovas de cabelo, pentes, travesseiros, encostos de cadeiras, assentos de carros são as vias de disseminação mais comuns. Os ovos do piolho, as lêndeas, são branco amarelados e colados firmemente aos fios do cabelo, e isso faz que, nas grandes infestações, pareça que a pessoa tem cabelos claros ou esbranquiçados. Ao sugar o sangue da pessoa infestada, o piolho injecta saliva na pele, a fim de diluir o sangue da vítima no local da mordida, o que provoca a coceira. Tal como os percevejos, os piolhos não transmitem doença: apenas causam tremendo incómodo à pessoa cuja aparência obviamente passará a imagem de desleixo e falta de higiene.

Existem muitos medicamentos, sob forma de champôs, eficazes na eliminação dos piolhos. Porém, onde não estiverem disponíveis, a limpeza é feita com o uso continuado do pente fino e a paciente eliminação dos ovos ou lêndeas, praticamente fio a fio de cabelo, e troca frequente da roupa usada por roupa limpa. A criança que tem piolhos não deve ser levada à escola antes que o mal esteja completamente debelado. Uma variedade do piolho, popularmente chamado "chato" também infesta as partes cabeludas do corpo. Localiza-se principalmente nos pêlos pubianos e nas axilas. Causam intenso prurido e pequenas inflamações da pele nos locais infestados. Existem medicamentos capazes de eliminar o parasita prontamente.

 

Pé-de-atleta.

Caracterizado pela coceira, é um tipo de micose que se manifesta entre os dedos e propaga-se para a planta do pé, na vizinhança das inserções dos dedos contaminados. Os sinais comuns são a descamação da pele formando placas esbranquiçadas, manchas vermelhas e rachaduras que coçam ou ardem. Em estado avançado de contaminação formam-se pequenos nichos circulares e dolorosos na pele, nos locais afectados. A contaminação em geral ocorre ao caminhar descalço por pisos húmidos, banheiros de hotéis, de vestiários, ou em piscinas e saunas de clubes. Secar bem os pés entre os dedos, após o banho, usar sandálias sempre que possível, ajuda o combate ao fungo. O uso de talcos anti-sépticos não parece dar resultado, e muitas vezes até parece que, por absorverem o suor do pé, pioram o mau cheiro. Chega-se a melhor resultado com um antimicótico líquido, que geralmente remove o fungo e a parte superior da pele afectada. Mas, isto que se sabe na prática, na verdade precisa ser confirmado por um médico.

Dermatoses.

A pele está sujeita a uma grande quantidade de doenças como resultado da falta de asseio agravada por factores ligados à idade, ao sexo, ambiente de moradia, trabalho e transporte, e outras condições. Esses males, que constituem o grupo das dermatoses, são principalmente as piodermites, que são infecções inflamatórias directamente provocadas por bactérias nas diversas camadas da pele, além de certas verminoses e micoses. Resultam de contágio e são transmissíveis por contacto, sendo mais frequentemente incidentes durante a época mais quente e húmida do ano.

Foliculites.

São piodermites representadas por folículos pilosos inflamados que produzem forte coceira na barba ou em qualquer área pilosa da pele (bordas do couro cabeludo na nuca, zona cabeluda do púbis, etc.). Pessoas mais sujeitas às foliculites devem lavar com mais frequência os cabelos nessas partes mais susceptíveis de serem afectadas.

Impetigo.

O impetigo, também conhecido por impetigem e salsugem, comum em crianças, é contraído por contagio ao contacto da pele com superfícies contaminadas. Pode ocorrer em qualquer local da pele, porém é mais frequente na face e extremidades e nas áreas do corpo expostas a objectos engordurados pelo uso público, como os assentos no transporte colectivo (contaminação na curva interna do joelho). Formam-se na pele bolhas que dão lugar a feridas planas, cobertas de um crosta tipicamente cor do mel.

Larva geográfica (Larva migrans)

É um verme cujos ovos são frequentemente encontrado nas fezes de cães e gatos, depositadas na areia ou na grama. Em ambiente quente e húmido produzem as larvas que penetram na pele de quem se deita ou rola nos gramados ou na praia. As larvas se deslocam sob a primeira camada da pele, e produzem coceira. Os pés, as costas e as nádegas são as partes do corpo mais comummente contaminadas. Como prevenção é bom evitar caminhar descalço em terrenos e nas praias que se sabe frequentada por cães. Deve-se deitar não directamente sobre a areia ou a grama, mas sobre uma toalha, quando não se estiver vestido. Um farmacêutico experiente pode indicar uma pomada apropriada ao combate da larva e, caso não se obtenha o resultado esperado, é recomendada a consulta médica a um dermatologista.

Micose de praia (epitiríase versicolor).

Esta é uma micose muito comum em crianças e jovens que não vivem em condições óptimas de higiene. Apesar de ser conhecida como "micose de praia", apresenta-se também em outros ambientes. A causa está num desequilíbrio da flora natural da pele, fazendo com que uma espécie de fungo acabe proliferando. Por isso, o problema não surge necessariamente na praia. A pele contaminada pelo fungo apresenta manchas brancas arredondadas e ovaladas, nos braços, na nuca e base do pescoço, nas costas, no peito e no ventre. O tratamento é feito com antimicóticos de receita médica. Evita-se com banhos diários e secando-se bem o corpo, principalmente quando se vive em regiões de clima quente e húmido.

Parasitas do couro cabeludo.

Os dois parasitas mais comuns das áreas peludas do corpo são o piolho e o chato. É muito comum crianças de qualquer classe social serem infestadas por piolhos. Estes, assim como os percevejos, passam aos assentos dos colectivos, às poltronas do cinema e às carteiras escolares e daí são levados para contaminar as residências. Basta que uma pessoa, que tenha os cabelos infestados, coce a cabeça ou use o pente para que algum piolho caia por perto. Chapéus e bonés, escovas de cabelo, pentes, travesseiros, encostos de cadeiras, assentos de carros são as vias de disseminação mais comuns. Os ovos do piolho, as lêndeas, são branco amarelados e colados firmemente aos fios do cabelo, e isso faz que, nas grandes infestações, pareça que a pessoa tem cabelos claros ou esbranquiçados. Ao sugar o sangue da pessoa infestada, o piolho injecta saliva na pele, a fim de diluir o sangue da vítima no local da mordida, o que provoca a coceira. Tal como os percevejos, os piolhos não transmitem doença: apenas causam tremendo incómodo à pessoa cuja aparência obviamente passará a imagem de desleixo e falta de higiene.

Existem muitos medicamentos, sob forma de champôs, eficazes na eliminação dos piolhos. Porém, onde não estiverem disponíveis, a limpeza é feita com o uso continuado do pente fino e a paciente eliminação dos ovos ou lêndeas, praticamente fio a fio de cabelo, e troca frequente da roupa usada por roupa limpa. A criança que tem piolhos não deve ser levada à escola antes que o mal esteja completamente debelado. Uma variedade do piolho, popularmente chamado "chato" também infesta as partes cabeludas do corpo. Localiza-se principalmente nos pêlos pubianos e nas axilas. Causam intenso prurido e pequenas inflamações da pele nos locais infestados. Existem medicamentos capazes de eliminar o parasita prontamente.

 

Pé-de-atleta.

Caracterizado pela coceira, é um tipo de micose que se manifesta entre os dedos e propaga-se para a planta do pé, na vizinhança das inserções dos dedos contaminados. Os sinais comuns são a descamação da pele formando placas esbranquiçadas, manchas vermelhas e rachaduras que coçam ou ardem. Em estado avançado de contaminação formam-se pequenos nichos circulares e dolorosos na pele, nos locais afectados. A contaminação em geral ocorre ao caminhar descalço por pisos húmidos, banheiros de hotéis, de vestiários, ou em piscinas e saunas de clubes. Secar bem os pés entre os dedos, após o banho, usar sandálias sempre que possível, ajuda o combate ao fungo. O uso de talcos anti-sépticos não parece dar resultado, e muitas vezes até parece que, por absorverem o suor do pé, pioram o mau cheiro. Chega-se a melhor resultado com um antimicótico líquido, que geralmente remove o fungo e a parte superior da pele afectada. Mas, isto que se sabe na prática, na verdade precisa ser confirmado por um médico.

(Fonte: Ruben Queiroz Cobra)

Higiene na padaria é sempre um bom negócio!

A higiene na padaria é um detalhe importante porque a aparência e comportamento do funcionário com o manuseio de alimentos fará com que o cliente retorne ou não em sua padaria. Caso contrário, além de não voltar mais, o cliente não recomendará o estabelecimento para ninguém.

Dicas simples podem fazer com que sua padaria seja um ambiente mais agradável e aconchegante sem esquecer-se da higiene. É fundamental o uso de luvas, toucas bem como prezar pelo manuseio correto do alimento; verificando se o mesmo não passou da validade. 

Outro cuidado essencial é com o lixo. Para uma boa higiene de padaria é preciso que haja latas de lixo com critérios de reciclagem (lata, plástico, papel, vidro e orgânico) para que os resíduos não se tornem um foco para roedores, insetos e mau cheiro.

Não se esqueça de que o balcão de atendimento e vitrine da confeitaria também precisa estar devidamente limpos e sem manchas aparentes. É importante que essa parte da padaria permaneça fechada para evitar a entrada de moscas e outros insetos.

O uniforme dos atendentes e demais funcionários também entram nos critérios de higiene na padaria. Nada de aventais sujos ou touca cobrindo apenas metade da cabeça. É importante ressaltar que o não cumprimento de regras básicas de higiene na padaria implica em multas e fechamento do estabelecimento. Portanto, são detalhes de higiene fáceis onde é melhor prevenir do que remediar.

O forno de padaria e demais equipamento de panificação também precisam passar por uma limpeza todos os dias. Geladeira e freezer da mesma forma necessitam de cuidados, como descongelamento e limpeza interna.

Quem tiver interesse, pode acessar a Cartilha sobre Boas Práticas para Serviços de Alimentação da Anvisa no link abaixo:

http://portal.anvisa.gov.br/wps/wcm/connect/83f33080474581508d9fdd3fbc4c6735/cartilha_gicra_final.pdf?MOD=AJPERES

A IMPORTÂNCIA DA LIMPEZA NO SEU AMBIENTE DE TRABALHO

Se você trabalha em um escritório, limpeza provavelmente não é sua preocupação principal. No entanto, ter um ambiente de trabalho limpo e arrumado é fundamental para a sua saúde, imagem profissional e para as relações de trabalho. Ninguém realmente funciona melhor em meio à sujeira.

Quando se trata de fato da limpeza de uma área, você pode pensar em um ambiente de escritório são normalmente limpos e não representam qualquer risco de saúde. No entanto, durante a temporada de gripes e resfriados, ou especialmente quando o alimento entra em sua sala de escritório, o potencial de propagar germes e atrair insetos e roedores indesejáveis ​​pode aumentar enormemente.

Pense em sua saúde. Tarefas simples e cotidianas, como tirar o lixo e limpar as mesas, telefones, teclados e outras superfícies pode fazer uma grande diferença quando se trata de sua própria saúde, bem como a de seus colegas e clientes. Doença é mais do que uma inconveniência pessoal, ela também pode reduzir a sua eficiência no trabalho e passar uma imagem negativa da empresa para seus colegas de trabalho e para os clientes.

Quanto a sua imagem profissional, independentemente da sua experiência dentro de seu campo, outros irão julgá-lo com base em sua aparência, comportamento e ambiente de trabalho. Mesmo que você possa ou não ter acesso aos mais recentes eletrônicos tecnológicos que só chegaram agora ao mercado, a limpeza e a organização do seu espaço de trabalho pode fazer ou acabar com sua carreira perante alguém.

Mesmo que você não atenda seus clientes em seu próprio local, a acessibilidade e a organização de seus arquivos e outros recursos é fundamental para sua produtividade. Quando seu chefe ou seu cliente quiser algum papel encontrado ou feito, o mais rápido possível, a sua pontualidade e eficiência depende do sistema e da ordem do que você já tem no lugar. Mantendo-se a limpeza do escritório e a organização é a chave para sua capacidade de entregar um serviço quando realmente importa.

Seus relacionamentos no local de trabalho. Se você está próximo de promoção graças a sua boa reputação, sua mesa pode ser um atrativo ou um obstáculo para seus objetivos. Quando cheiros ruins ou pilhas de papel da última semana estiverem jogados sobre sua mesa, você provavelmente não será a pessoa mais popular em seu setor. Popularidade pode não parecer importante agora, mas pode afetar suas chances de ascensão dentro da empresa ou o seu valor percebido como um bom trabalhador para a equipe.

FALTA DE HIGIENE NAS ACADEMIAS PODE CAUSAR DOENÇAS DE PELE

Com o aumento da procura nessa época do ano, o risco de contaminação aumenta, porém os cuidados de prevenção são simples.

Apenas um pano com álcool em gel já basta para o próprio usuário fazer a higiene dos aparelhos de ginástica

Não bastam os preparos físicos para se fazer academia de uma maneira saudável. Assim como em diversos esportes, a prática requer muita atenção com a higiene, pois as chances de se contrair doenças de pele são altas. E é nessa época do ano que o corpo fica mais vulnerável ao ataque de fungos e bactérias. Antes do verão, a busca por academias aumenta em até 30%, segundo dados da Agência Sebrae de Notícias, o que aumenta a possibilidade de contaminação.

Um alerta sobre o tema foi exposto no relatório da associação estadunidense National Athletic Trainers, em 2010. Segundo o documento, as doenças de pele são extremamente comuns em atletas, sendo responsável por mais de 50% das doenças infeciosas que atingem os competidores. Para os esportistas amadores que frequentam academias e vestiários, o risco também existe.

“Por causa do calor e umidade, é muito comum contrair micoses”, diz o dermatologista Carlos Augusto. A doença pode afetar várias regiões da pele e unhas e os principais sintomas são manchas e coceira. Na academia, o contágio ocorre quando os aparelhos não são higienizados e a pele entra em contato com suor deixado no estofado.

Simples cuidados

O principal cuidado para evitar a contaminação é simples. “Basta passar um pano com álcool no equipamento”, afirma o médico. Na academia do Clube Curitibano, por exemplo, a limpeza é feita três vezes ao dia por funcionários, mas há frascos com álcool 70° e panos para que qualquer um possa utilizar.

Handerson Nalesso, personal trainer do clube, dá a dica. “É bom que o cliente traga a própria toalha”, diz. Henrique Herrera, 19 anos, treina há quatro anos e meio e segue as recomendações. Ele usa a toalha quando faz exercícios aeróbicos e lava as mãos ao chegar no treino. Na hora de ir embora, porém, os cuidados diminuem. “Sempre me esqueço de passar álcool gel ou lavar as mãos”, confessa.

Erycson Michel, 22 anos, não dá oportunidade à contaminação. “Passo álcool em todos os equipamentos”, conta. Ele freqüenta a academia há seis meses e, nesse período, já passou por três. Começou a reparar na higiene do local na que treina atualmente. É a única que oferece álcool em gel; as recomendações em relação à higiene são feitas através de placas e avisos colados na parede. “É um bom jeito de informar as pessoas”, afirma Erycson.

Males não necessários

São vários os tipos de doenças que afetam pessoas de qualquer idade. Na academia, as mais comuns são:

Pitiríase Versicolor: É comum aparecer nas partes mais gordurosas do corpo, como tronco, braços e pescoço. Os causadores são os fungos Pitysorporum orbiculare e Pityrosporum ovale, ou a levedura Malassezia furfur.Sintomas: manchas esbranquiçadas e descamação da pele.

Tinea Corporis: Surge nas áreas de maior exposição do corpo. A mancha é avermelhada e as bordas se espalham na pele. Entre os causadores, Trichophyton, Microsporum e Epidermophyton.

Tinea Pedis: Mais conhecida como Pé de atleta, essa infecção aparece entre os dedos dos pés ou das mãos, ou mesmo nos tornozelos. Sintomas: coceira, sensação de queimação e bolhas.

O tratamento das micoses depende da rapidez com que são diagnosticadas. Quanto antes a pessoa procurar um médico, mais curto e barato será o tratamento, a princípio feito com o uso de cremes e sabonetes especiais. “Se a doença estiver num estágio mais avançado, a pessoa terá que fazer uso de remédios fortes, que podem prejudicar o fígado. Além disso, o processo pode durar mais de seis meses”, explica Dr. Carlos Augusto.

Tudo o que você pode (e deve) fazer na academia:
- Lavar as mãos antes e depois das atividades físicas;
- Passar álcool nos equipamentos antes de utilizá-los;
- Usar roupas de tecidos frescos; evite a lycra no verão;
- Ter, pelo menos, dois pares de tênis. É importante revezar o uso para que o calçado esteja seco e arejado.
Tudo o que a academia pode (e deve) fazer por você:
- O ambiente deve ser amplo e ventilado;
- É preciso que haja álcool gel disponível em vários pontos do local;
- Os instrutores devem encaminhar os clientes para exames físicos semestrais.

Reportagem Marina Mori
Edição Felipe Nascimento